增强免疫力

制作简单的增强免疫力的灵芝茶

字号+ 作者:灵芝孢子粉 来源:灵芝孢子粉 2020-11-23 10:43 阅读()

灵芝在《神农本草经》中记载了益精气,安神、坚筋骨,好颜色,止咳平喘。灵芝能入心、肝、肺、肾经,具有补益五脏之气,可以促进血液循环,强化新陈代谢,使身体机......

灵芝在《神农本草经》中记载了益精气,安神、坚筋骨,好颜色,止咳平喘。灵芝能入心、肝、肺、肾经,具有补益五脏之气,可以促进血液循环,强化新陈代谢,使身体机能正常化。灵芝具有扶正固本,提高人体免疫力的作用,

服用灵芝最简单的方法就是将灵芝每天像茶叶一样泡入水中,当做饮品;也可以添加一些食材做成灵芝茶水。下面就介绍2种灵芝茶水简单的做法。

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灵芝蜂蜜水:材料:蜂蜜20克,灵芝10克。做法:1将灵芝洗干净,沥干水分。2.把400毫升水烧开,加入灵芝煎煮20分钟,待稍凉后加入蜂蜜搅拌。代茶饮用,一日内饮完。需要注意的是蜂蜜的营养成分遇高温会遭破坏,因此需在冷却后才能添加蜂蜜。功效:止咳平喘,润肺化痰。适用于肺气虚弱所致的咳喘气促,咳痰不爽。

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灵芝红枣茶:材料:灵芝6克,红枣9枚。制作:把灵芝切片浸泡4—8小时,与红枣同煮。可常服。可以改善体质虚弱,提高免疫力,安神养心,有助于美容养颜。

长期服用灵芝,可以使人体充分吸收灵芝的营养成分,达到延缓衰老、改善亚健康、增强体质的作用。建议经常服用才会有明显的效果。

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