治未病是中医养生理论中非常推崇和重要的一个观点，《黄帝内经》讲“上医治未病，不治以病”，是说医术高明的大夫并不是擅长治疗疾病的人，而是能够提前预防疾病发生的人，其实也就是“未病先防、既病防变”，那治未病对我们健康人来说，应该选择用灵芝还是人参呢？哪个效果会更好呢？

其实，哪个效果好，要看哪个的滋补更全面。中医讲究“整体观念”和“阴阳平衡”，我们的五脏六腑之间从来都不是独立的个体存在，而是互相的相生相克，互相制约以达到平衡的状态，也就是体内阴阳平衡，“阴平阳秘，精神乃治”，只有当我们体内生存环境平衡了，才不会有邪气的发生，人体抵抗力最强，所以中医也强调“正气存内、邪不可干”。

那从灵芝和人参的滋补来说，人参入两经，归肺、肾经，同时灵芝的性温，是辛温大补之品，一般用于大补元气，多用于身体非常虚弱的病人来调养，但也是因为这一点，不是所有人群都能适合用，也不太适合长期用，像很多人就会反馈，吃了人参后出现流鼻血的情况，说明体质不适合服用。而灵芝是入五脏，归五经，归心、脾、肺、肾、肝经，同时灵芝性平，不温也不寒，适合人群非常广泛，并不是只有体质虚的人适合服用，我们健康人一样可以服用来滋补我们的五脏，不必担心会有流鼻血的情况。

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灵芝中的灵芝三萜和粗多糖类物质，滋补五脏，入五经，让我们的脏器同时得到滋补，只有全身各器官免疫力得到增强，我们的抵抗力才能真正的提高，从而发挥抵抗疾病的作用。

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